La ciencia detrás de la pérdida de peso tiene sentido

La importancia de la cadera a la cintura Relación

1. Medida de las caderas en el punto más ancho, y luego de la cintura en el punto más delgado. Tire de la cinta métrica bastante fuerte - pero no a punto de estiramiento.

2. Relájese normalmente antes de tomar las mediciones. No tire en (o expulsar) a los músculos de la barriga!

3. Divida el resultado de la cintura por el de la cadera y tiene su personal relación cintura / cadera, que no debe ser mayor a 0,85 para las mujeres y

Las claves de la motivación Pérdida de peso a su alcance

Cuando se inicia el camino de la pérdida de peso, puede ser abrumador al principio. Para algunos de nosotros, es difícil identificar el motivo de pérdida de peso necesaria para empezar. Para otros, es difícil mantenerse en el camino una vez que han comenzado. Cualquiera que sea el caso, es importante encontrar maneras de motivarse para mantener el rumbo y lograr las metas de peso.

Un elemento clave de motivación para bajar de peso es recompensas. No es ningún secreto que todos se desemp

¿Quieres calcular su Índice de Masa Corporal? Aquí te lo explicamos:

¿Hay alguien con sobrepeso cuando el cree que es o cuando alguien dice que es? El exceso de peso suele ser algo basado en la opinión de alguien, pero ¿cómo se puede determinar si usted tiene sobrepeso con certeza? Se llama el índice de masa corporal (IMC). La mayor razón por la que se quiere saber cuál es su IMC es es determinar si usted está en riesgo de las enfermedades asociadas con el sobrepeso como la hipertensión, la artrosis, la diabetes tipo 2, enfermedad coronaria, derrame cere

Algunos muy simple dieta de la pérdida de peso Consejos

Adelgazamiento, cuando se discuten en relación a un tema médico o física, significa la reducción de la masa total del cuerpo debido a alguna razón médica subyacente o quizás debido a un esfuerzo consciente por parte del individuo. La pérdida de peso puede resultar en una reducción de la masa corporal provocado por una pérdida de líquidos corporales, los depósitos de grasa, tejido adiposo, e incluso la masa magra, como los huesos, tejidos, tendones, o cualquier otro tejido conectivo y