Algunas personas piensan que la omisión del desayuno les ayudará en sus planes de pérdida de peso. Lo sentimos, le decepcionó.
Los estudios muestran un vínculo entre el desayuno y con éxito los planes de dieta saludable, en comparación con los que siempre se saltan el desayuno, un buen desayuno de los consumidores en general:
- Coma menos calorías durante el día
- Coma menos grasas saturadas y colesterol
- Tener una mejor nutrición
- Pesa menos (3kgs 4kgs/men menos a
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