Tengo que bajar de peso! Necesito desesperadamente bajar de peso! ¿Cuántas veces hemos oído esto mismo estribillo en nuestras vidas? Los seres humanos somos una especie poco vanidoso y comemos todo lo que quiere y luego esperar a perder peso. ¿Es que va a trabajar? ¡De ninguna manera! A menos que se motivan para perder peso, usted nunca va a conseguir nada!
Vamos a ser francos. Perder peso no es fácil. Casi la mitad de la población del mundo desarrollado tiene que bajar de peso y todos
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